La saison redémarre : Corsica XTri

Il n'y a rien de tel qu'une petite compétition pour se mettre carton. Ce WE je suis redescendu sur la Côte pour m'enchainer les 10km organisés à l'occasion du semi de Nice avec une semaine de stage. Le bilan est plutôt positif car je termine en 32mn29 sur un parcours exigeant dans des conditions qui ont été loin d'être optimales pour un 10km. Même si le chrono semble proche des 10km de Cannes, les sensations en sont toutes autres et la performance aussi. Maintenant place à une semaine de stage sur le bord de mer avant les premières compétitions de XTERRA...

Les dentelles de Montmirail, le Mont Ventoux, cette belle Provence qui a ce pouvoir de nous séduire et de nous faire souffrir...Il y a quelques temps j'avais voulu relever le défi de m'aligner sur la finale du challenge des Raids avec mes amis du Team GARMIN et ce fut chose faite. Même si le déroulement de la course n'a pas été en notre faveur, je suis ravi de cette expérience collective qui m'a encore permis d'acquérir des connaissances et du plaisir dans cet enchainement multisports. Pour ce qui est du classement nous terminons 7ème, loin de nos espérances mais comme dans tout, c'est le travail spécifique qui paye, et l'orientation reste une partie incontournable de ce type de compétition.

Des week-ends comme celui-ci il ne faut pas en faire trop...Je viens de passer deux jours en compagnie de mon frappé de René pour enchaîner 7h30 de VTT, Trail, via-ferrata et de nouveau VTT pour finir à presque 1h le samedi, dormir 5h et repartir le dimanche pour se terminer sur le Trail de l'Escale et 2h15 de VTT en récupération !!! A beau WE de préparation pour les championnats de France de Raid...Maintenant place à la neige...

Après avoir fait mon stage à Bessans par -20°, enchaîné les kilomètres à vélo sur le bord de mer, couru sur le 10km de Cannes la semaine dernière, je me sentais prêt pour ce Championnat d'Europe de triathlon des neiges. Le départ est lancé sur un parcours rendu technique à cause des conditions climatiques trop chaudes, obligeant les organisateurs à ramener de la neige sur le parcours de ski et faisant ressortir des plaques de glace. Je pars prudemment sur le premier tour avant d'accélérer et imposer un tempo soutenu. Nous arrivons à 5 sur le parc à vélo, je décide de puncher à vélo, Antonioli ne réussi pas à me suivre dans un passage technique, seul Svanebo, champion du monde 2010 limite l'écart. Je rentre sur la dernière transition en tête, maintenant il ne reste plus qu'à s'accrocher face à ces spécialistes qui vont essayer de venir me chercher. Dans la descente technique, Svanebo me rattrape, suivi d'Antonioli, je m'accroche, je donne tout ce que j'ai dans les portions physiques et je réussi à garder ma troisième place. Ca y est je passe la ligne d'arrivée, une médaille de bronze sur ce Championnat d'Europe, c'est parfait pour débuter la saison !!! Allez maintenant un peu de récupération avant de rattaquer la préparation des prochains objectifs...

Cette année ça pèle à Bessans !!! Mais quel plaisir de s'entraîner en groupe dans de telles conditions. Le stage Organicoach Athl'éthique 2012 à Bessans se déroule parfaitement avec un accueil toujours aussi qualitatif nous permettant de nous préparer dans des conditions optimales.Au programme de ces 6 jours : Ski de fond, ski alpinisme, course à pied, vtt, natation avec 3 à 4 entraînements par jour et des températures extrêmes. Ce matin -25° à 9h au départ du footing, -22° à 10h pour le ski de fond, et cette aprem -14° pour le VTT avec ce soir sûrement un -18° pour le ski de rando...

Ce WE c'était direction la SUISSE pour une manche de Coupe d'Europe de triathlon des neiges à Schwanden. Après ma perf en Italie et l'analyse de ma préparation 2012, j'ai décidé de faire le déplacement ce WE pour concourir sur cette manche avec pour objectif de valider le début de ma préparation et garder un contact régulier avec la compétition. Après un bon départ à pied, j'ai enchaîné la section VTT à proximité de mes concurrents directs. Le ski de fond n'étant pas encore mon point fort, j'ai tout tenté pour recoller le podium qui restera si près à seulement 30". Au final une 4ème place sur cette manche remportée par le champion d'Italie Daniel Antonioli, suivi par le norvégien Monsen et le Slovaque Jurkovic donnant à cette course un très bon niveau international.

Comment transformer un type normal en triathlète de base !? Ou comment passer de la version A à la version B ! Et surtout combien ça coûte ?
Une tondeuse : 44,98 + un rasoir : 12,99 + une bombe de mousse à raser : 11,10 + 6 séances d'UV : 150 + une coupe de cheveux : 20 + une tenue SKINFIT Plasma 229 + une casquette et lunettes Oakley 190 = 658,07€
Et pour faire encore mieux, il faut rajouter quelques manchons de compression et tatouages (les publicités temporaires sont gratuites ).
Par contre malheureusement il n'y aura pas d'impact sur la performance !! ;-)
Qui a dit que le triathlon est au sport d'endurance ce que le tuning est au sport automobile ??!!!...

Ce WE direction la vallée d'Aoste en Italie pour le Championnat d'Italie de triathon des neiges. Les sensations commencent à venir donc autant profiter de ce temps magnifique et d'une organisation au top qu'on aimerait retrouver tous les WE...Le départ est pris, Daniel Antonioli, le futur vainqueur part fort. Il sera difficile de l'accrocher et même impossible de le dépasser. Je suis donc derrière en chasse mais je n'ai pu réussir à le rattraper surtout qu'il a fallu que je maintiennes mon effort jusqu'au bout pour garder cette 2nd place. Bilan très satisfaisant, surtout qu'Alexandra qui a fait le déplacement avec moi, réussie elle aussi à prendre la 2nd place chez les filles. Prochaines échéances compétitives, une manche de coupe du monde et le championnat d'Europe.

Après s'être fait plaisir pendant les fêtes, rien de tel qu'une petite course pour se remettre en jambe et tester l'état de forme. Direction le triathlon des neiges de la Drôme avec un enchaînement trail, VTT et ski de fond. Après un départ en compagnie de Baptiste Turrel du Team Lafuma de Raid Aventure, je réussi à prendre les devants sur un parcours VTT qui va rapidement devenir un véritable chantier obligeant les organisateurs à réduire la distance initialement prévue. En tête après cette deuxième transition, je décide d’assurer la victoire en m’appliquant sur ma technique de glisse. Bilan d’un retour à la compétition en 2012, une première victoire en Tri des neiges avec pour prochain objectif le championnat d’Italie de tri des neiges et une manche de coupe du monde en Suisse.

Comme chaque année en cette période de Janvier, je vous souhaite à toutes et à tous une superbe année et surtout saison 2012 !!!

Ça y est, ma coupure hivernale prend fin, elle m’aura permis de faire un bilan de cette saison achevée et planifier celle à venir. Ce qui ne te tue pas te rend plus fort, et chaque contre performance doit servir à se remotiver, analyser les erreurs et apporter des changements pour être plus performant. Cette saison je vais donc reprendre l’entraînement beaucoup plus sérieusement, avec un coach pour toute la saison pour me cadrer et ceci dès le début. Ma vie d’athlète sera la priorité ! J’ai fait le choix de diminuer significativement mes déplacements aux US, ce qui me fait perdre mon principal partenaire, AVIA…mais je veux faire ce sacrifice car il ne me reste pas beaucoup d’années devant moi et j’ai envie de terminer sur de belles choses. Le fait d’habiter maintenant à Digne, à 5’ en vélo de la piscine ou du stade, sera un gain de temps et d’énergie que je souhaite valoriser cette saison. Côté partenaire, le Conseil Général sera encore un soutien important dans cette aventure de même que NDLS conseil, le Café de la Plage à Juan les Pins, SCIENTEC NUTRITION ainsi qu’une douzaine de partenaires techniques. Côté objectifs, même si les calendriers ne sont pas tous connus, je vais me concentrer sur la série XTERRA Europe, les championnats de France de Duathlon et de triathlon des neiges, 2 Half Ironman 70.3 ou Tristar 111 et bien sûr, en objectifs majeurs les championnats US et du Monde de XTERRA en fin de saison. En attendant ces échéances compétitives, ma reprise hivernale sera synonyme de cross et de course de ski alpinisme… Bon hiver à tous…

Ma dernière compétition de l'année, la plus importante, le Championnat du Monde de XTERRA, et une 14° place à la clef !!!

Comment ai je pu passer d'une victoire à Ogden sur les championnats US de XTERRA, il y a 4 semaines, à ce médiocre résultat ? Je ne sais pas, je n'ai pas encore toutes les explications. Pourtant, la fin de ma préparation en vu de mon objectif c’était bien terminée, mais la course, elle, ne s'est pas aussi bien déroulée. Malgré une natation correcte, les sensations n’ont jamais été là à vélo et encore moins à pied. Quelle course, quelle horreur quand ce sentiment désagréable de déception nous envahit au passage d’une ligne d’arrivée tant attendue mais aussi tant redoutée, synonyme d’un bilan difficile à accepter que celui de la défaite face à son objectif.

L'objectif de ma saison approche, ça y est on va y être, plus que quelques séances spécifiques et puis ce sera bon, le travail aura été fait...Maui j'arrive...

Doubler Lance ARMSTRONG en vélo ça n'est pas arrivé à grand monde et ça ne va pas m'arriver tous les WE...une petite vidéo de ce moment unique de ma carrière de sportif. Voici un petit lien pour visionner la vidéo : LIEN

Je ne pouvais pas rêver mieux, gagner ces Championnats US de XTERRA dans une telle configuration, après un enchainement de competitions qui ne sont pas allées à mon avantage, une telle victoire me ravi et me conforte dans ma préparation mais surtout cette course fut une expérience incroyable car la venue de M. Lance Armstrong a amené son lot de médias et de supporters donnant une dimension incroyable à ce Championnat ! Bon maintenant il ne faut pas s'arréter sur cette victoire, mon objectif approche, plus qu'un petit mois pour peaufiner tout ça...

Ca y est c'est officiel, Lance ARMSTRONG sera au départ du Championnat US de XTERRA à Ogden ce WE. Après avoir fait quelques reconnaissances du parcours, il a décidé de s'aligner sur cette épreuve...il va y avoir du monde ce WE !!!

De superbes photos de notre infatiguable Thierry SOURBIER sont disponibles dans la galerie...Merci Thierry pour ce superbe boulot...

Une très satisfaisante 2nd place sur cette dernière course de préparation avant mon départ pour les US. Ce XTERRA Suisse aura été difficile car ma préparation pour les championnats du monde commence à devenir intense et soutenue, mais c'est le jeu. Je me suis donc retrouvé au départ avec une condition physique marquée par la semaine d'intensité que Gérard m'avait concoctée. Au final, la forme revient bien, le travail paye et je suis ravi d'avoir pu obtenir cette 2nd place derrière Olivier qui a parfaitement géré sa course en tête. Maintenant place à ma dernière semaine de préparation avant de prendre l'avion pour Ogden et les Championnats US de XTERRA...

Retour sur mes dernières semaines de préparation…
Les Championnats d’Europe XTERRA qui se sont déroulés à Zittau en Allemagne, aux frontières de la République Tchèque et de la Pologne.
Départ le samedi 20 août à 11h30 pour un « long » 1500m sans combinaison néoprène, l’eau étant à 22°C (les règlements ne sont pas les mêmes suivant les pays). Lire la suite

Retrouvez le test des roues ENVE de Nicolas dans le TriHebdo #83. Merci à toute l'équipe de rédaction...

Ca ne fait jamais plaisir quand ça arrive le jour où l'on est en forme...une belle crevaison vient de me ruiner le moral et surtout une belle place sur ces championnats d'Europe de XTERRA !!! Revenu à moins de 45'' de la tête de course en VTT, j'y ai cru...peut être trop et dans une descente technique, le couperet, une belle crevaison qui m'oblige à mettre une chambre à air en prime...enfin voilà ça fait parti du sport, le plus important maintenant est de savoir que la forme est de retour.

Si vous souhaitez vivre ou revivre l'expérience 2011 du XTERRA France, cliquez sur l'image pour visionner le reportage SPORT+ de l'évènement commenté par Vincent BACHELOT le spécialiste triathlon de la chaîne accompagné de Francky BATELIER...

Après avoir enchainé quelques entrainements de dingues entre le tour de la Bonette et l'A/R de l'Estrop, ce fut un nouveau challenge qui m'attendait Mardi matin à 2h15 : Le Challenge du Brec - 245km de vélo avec en complément l'ascension du Brec de Chambeyron à pied, le tout en 19h...au top, de bonnes sorties de raideur !!! Allez maintenant il faut enchainer le XTERRA Allemagne approche...

Allez pour débuter une mise à jour de la galerie vient d'être actualisée. Bon visionnage...

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