Dans cette rubrique je vous parlerai, à travers mes entraînements, de la relation que j’ai depuis le début de ma carrière avec les médecines naturelles, l’alimentation biologique et équilibrée mais aussi l’importance du facteur psychologique, de la planification de la saison et des préparations mentales…
Je vous raconterai mes entraînements, certains basiques, d’autres moins, sous forme d’histoires vécues, d’anecdotes, d’expériences, de rencontres… Enfin tout un ensemble de choses qui font que ma vie d’athlète est formidable !

Pour ce premier billet, je vais commencer par la fin en vous parlant de cette saison 2009, et vous expliquant que parfois les choses se passent comme on l’a décidé, tout en les laissant s’échapper parfois pour mieux respecter finalement l’objectif profond.
Pour cette saison 2009 je m’étais fixé, comme en 2005, un seul gros objectif dans la saison : les Championnats du Monde XTERRA à Maui.
L’ayant déjà gagné en 2005 je savais ce qu’il fallait faire… Mais me diriez-vous : « pourquoi ne l’ai-je pas fait chaque année !!! ». Tout simplement parce qu’il ne s’agit pas là d’une saison des plus « amusantes », surtout si l’on compare à 2008 qui fût très éclectique !
Un gros objectif engage à tirer un trait sur tout le reste, ou presque, et quand celui-ci est placé en fin de saison comme c’est le cas le 25 octobre, il faut accepter de tout décaler et de se prendre de bonnes « roustes » en début de saison ! Ce n’est pas toujours facile, car même avec l’expérience je doute toujours un peu…
Et c’est là où le mental et l’inconscient prennent le dessus : du moment que l’objectif et la courbe de forme sont programmés au fond de soi il faut s’y tenir ; souvent je dérape, car ce n’est pas vraiment agréable que d’être moyen… je commence à m’entraîner plus mais le subconscient reprend le dessus, et PAF ( !) une bonne grippe au lit pendant 15 jours pour repartir à zéro et me rappeler qu’il faut attendre. Voila comment on se retrouve dans les « etc » sur le classement du Trail Blanc à Serre Chevalier, puis quelques magnifiques top 10 sur des course de ski de randonnée, et aussi à la limite du podium sur des courses à pied de village…Il faut alors serrer les dents, ne pas céder au stress ne pas se dire qu’on est trop vieux, que tout est calculé.
Le printemps arrive et un petit duathlon longue distance à Hyères ; incroyable ( !), je suis devant après la CàP et 10km de vélo, je déraille, rien de grave je repars, mais cette fois-ci je n’avance plus, finis 6ème…C’est en récupérant mon vélo au parc que je m’aperçois que la roue arrière ne tourne presque pas ; en dérayant le frein (sous le boîtier) a tourné et s’est collé contre la roue ! Encore un signe pour me dire : « tu croyais que t’allais gagner…mais la chance fait aussi partie de la performance… et puis c’est encore trop tôt…
Enfin départ pour 6 mois aux USA : premier XTERRA, je fais une natation lamentable, un début vélo avec les groupes d’âge, et finalement une crevaison et impossible de démonter la valve pour changer ; normal ! Je n’avais pas vérifié ce détail sur mes nouvelles roues EDGE ; les gestes pro ne sont pas encore là non plus…
Maintenant j’ai bien compris, OK ! On est début juin, je n’ai brûlé aucune cartouche du côté performance, gros entraînements ou chance, mais ça commence quand même à être un peu long ! Je sais pourtant que la saison doit commencer en juillet, si je veux arriver au top « frais et dispo en octobre ».
Puis deux magnifique 5ème  places sur les courses suivantes seront les prémisses de mon retour aux premières loges.
Je commence à prendre mes repaires aux USA et à mieux m’entraîner.
3 podiums pour finir ce mois de juin, ouf ça marche je suis pas cuit…
Il n’y a pas eu encore de gros cycle d’entraînement mais je reviens, peu entraîné c’est sur mais compétitif grâce à toutes ces épreuves qui s’enchaînent.
La chance tourne aussi, Conrad Stolz se blesse et doit sauter des courses… Plus de parcours taillés pour moi… Josiah Middaugh tombe… et ce sont deux victoires à la clef.
Nous sommes en juillet, la préparation a commencée, je n’ai pas encore de volume mais la tête est repartie, je repars au combat pour de bon.
Première étape, 6 semaines en altitude dans le Colorado, au Mexique, à Ogden, Utah et Jackson, Wyoming. Une petite blessure au genou me rappelle à l’ordre et m’oblige à ralentir une semaine : je voulais attaquer le volume un peu trop tôt semble t-il ?...
Deuxième cycle encore à 2000m à Lake Tahoe où là je passe à plus de 30h par semaine, avec l’envie et un organisme qui supporte tout.
Phase 3 : je redescends à Boise 900m pour trois semaines, j’augmente encore le volume et commence la vitesse, impossible à 2000m. Quelques jours de repos pour passer le premier test, les championnats US XTERRA et c’est une victoire devant un Conrad Stolz en forme prêt à batailler pour gagner la série. Josiah Middaugh est 3ème à plus de 4 minutes. Le premier test est donc concluant.
Reste la phase 4 : cette fois-ci j’augmente le repos entre les séances mais j’accélère encore ; l’intensité est primordiale ainsi que la préparation mentale…
Dernier test sur une triathlon sur route à Dallas : pour voir l’état de forme au niveau de la mer, rester compétitif et ne pas passer un mois sans grosse course.
Enfin arrivera une petite dernière semaine de réglage, avec les dernières séances, puis le repos sur l’île pour se ressourcer, capter l’énergie du volcan et voltiger le 25 octobre… enfin si les roches volcaniques et les kehawi sont avec moi mais là encore je compte sur la chance pour m’accompagner lors de cet objectif… résultat dans quelques semaines !